La meditación es una práctica milenaria que involucra enfocar la mente y dirigir la atención hacia el momento presente. Sus beneficios incluyen una mejor gestión emocional, mayor concentración, fortalecimiento del sistema inmunológico y una sensación general de bienestar. A través de técnicas como la respiración consciente y la atención plena, la meditación promueve la relajación, reduce el estrés y aumenta la claridad mental.

Etimológicamente YOGA quiere decir UNIÓN. El yoga es la unión de todos los aspectos del individuo (físico, mental y espiritual) para que esté en armonía consigo mismo y su entorno. Sin duda esa armonía repercute en la salud física, emocional y mental.

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

A través de técnicas de breathwork, accederemos a estados profundos de relajación claridad, liberando bloqueos emocionales y energéticos acumulados en el cuerpo.

La respiración consciente nos ofrece una vía directa para sanar, equilibrar y revitalizar tanto el cuerpo como la mente.

Las Constelaciones Familiares nos ayudan a hacer consciente los desórdenes sistémicos en los que estamos implicados con nuestros ancestros, para que poco a poco podamos ir ocupando sólo nuestro lugar, y tener así nuestra propia energía disponible para la vida.

“La familia tiene una memoria. Lo que de ella sale a la luz es un regalo para nosotros.”  Bert Hellinger

Descubre los beneficios terapéuticos de esta refrescante práctica al permitir que el frío acaricie tus sentidos y despierte tu cuerpo a su máximo potencial.

Un baño de hielo estimula la circulación sanguínea, elimina toxinas y fomenta una sensación de rejuvenecimiento. Relájate y deja que las aguas heladas hagan su magia, mientras te sumerges en una atmósfera tranquila diseñada para la relajación suprema y para mejorar el bienestar general.

Esta es una medicina sagrada de los indígenas mexicanos, conocida como Náhuatl (Temazcal) al norte e Inipi entre los Lakota al sur, empleada para purificar el ser. Este cuarto de vapor simboliza el útero de nuestra Madre Tierra y del Universo.

Esta ceremonia se despliega como una experiencia multisensorial poderosa, brindando una conexión única con los elementos: agua, tierra, fuego y aire.

Reconecta con tu intuición, reconoce tu energía femenina en este útero vivo y creativo. A través del vapor, el calor, la oscuridad y los cantos indígenas, emprende un viaje para reencontrarte, sanar, liberar, alejar enfermedades, restaurar el equilibrio y vencer los miedos.

El cacao puro se emplea como medicina para que las personas experimenten de manera segura el despertar, la revelación y la curación interna. Se comparte en un ritual sagrado donde se establecen intenciones, y una vez tomado, desbloquea estados de felicidad, libera emociones negativas y nos conecta con nosotros y con toda la energía amorosa de nuestro ser.

La psilocibina amplifica la percepción y puede llevar a estados de profunda introspección, sanación y conexión espiritual.

Es una práctica ancestral que nos reconecta con la naturaleza de nuestro cuerpo a través del movimiento instintivo, inspirado en la fluidez y la fuerza del reino animal. Es un ritual en movimiento, una danza entre la movilidad, la fuerza y la conciencia corporal.

Cada postura despierta la memoria de nuestro instinto más primitivo, recordándonos que somos parte de la tierra, del aire, del agua y del fuego.

La sonoterapia se basa en el principio de “resonancia por simpatía”, lo cual significa que un objeto que vibra hace que otro también vibre. El universo está en vibración constante porque es energía, por ende, tú también.

La frecuencia y vibración de los sonidos tienen la capacidad de transformar nuestro estado físico, emocional o mental. Te llevaremos a descubrir el universo mágico de los sonidos, para que puedas liberar, sanar y transformar.

Gitana del Mar nos sumerge en el mundo gastronómico con sabores locales de la costa Colombiana. Creando armonía con cada uno de los ingredientes utilizados, incluyendo: frutas, hierbas, vegetales de la huerta, pesca fresca y local, mariscos y otras proteínas orgánicas. Practicaremos juntos rituales de alimentación consciente. Aprenderás a prestar atención a tus sensaciones físicas y mentales, desarrollando un mayor nivel de conciencia sobre tus pensamientos y emociones mientras te alimentas.